2021年11月6日2 分玄米 生命力あふれる最高の栄養バランス!民間療法研究家 阿部 一理 「放射能汚染から命を守る最強の知恵」より 玄米は完全食と言われています。 胚芽の部分を含めれば生命体を維持するためのほとんどの栄養素が入っているということです。 玄米に加えて、豆類や、海藻または小魚などを丸ごと摂れば、他の食べ物は必要ないほど過不...